筋肉を残して減量するためにオススメの筋トレや食事法は?【回答動画】

162.398
・筋肉を残して脂肪だけを減らすオススメの減量法は?0:21~
・エネルギー収支がマイナスの場合「筋肉と脂肪」どちらが先に分解する?5:55~
・筋トレ後有酸素運動すれば体脂肪も落ちる?9:14~
この3つのご質問について回答させていただきました。
一つの参考にしていただければと思います。

ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いいたします。
→ http://spm-japan.info/07bv

SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→ http://spm-japan.info

僕の別チャンネル【katochan33】
https://www.youtube.com/user/katochan33

船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】
https://www.youtube.com/channel/UC32NkirZNOVbV_0mXf2_hog/videos

オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w

Contact us | DMCA Request