お腹とお尻を同時に引き締めるサーキットトレーニング☆ 【初級編】

357.194
今回はお腹とお尻を同時に引き締めるサーキットトレーニング初級編です。
1種目30秒のトレーニングを連続して7種目行っていきます。
継続することで、ぽっこりお腹が解消され、ヒップアップを実感できると思います。
体幹も強化され脂肪燃焼にも効果的ですので、是非続けてみてください☆

------------------------------------------------------------------------------

【B-lifeについて】

Website: http://b-life.tokyo/
Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/
Twitter: https://twitter.com/blifetokyo

------------------------------------------------------------------------------

【BGM】

Tobu - Nostalgia, Hope
https://www.youtube.com/tobuofficial

Contact us | DMCA Request